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桑葚的5大健康功效：你每日都應該攝取的超級水果
桑葚，這個外表細小的深紫色果實，向來被譽為「東方紅寶石」，其蘊藏的健康力量早已被中醫與現代營養學肯定。今天，我們揭開它的神秘面紗，告訴你為什麼每天喝一杯桑葚汁，就是養生路上的黃金一步： 1. 極高抗氧化力，對抗自由基富含花青素與多酚類，可延緩老化、保護細胞，幫助提升免疫力。 2. 護眼明目，天然的護眼佳品根據《營養研究期刊》2022年研究指出，常攝取花青素者，視力健康顯著提升。 3. 促進腸道蠕動，改善便秘問題桑葚含豐富膳食纖維，有效刺激腸道健康，提升代謝力。 4. 穩定血糖與膽固醇天然果糖配合礦物質，有助血糖控制、心血管保護。 5. 養血美容，女性恩物桑葚自古被視為補血佳品，可改善氣色、調節月事。
桑葚的5大健康功效：你每日都應該攝取的超級水果
桑葚，這個外表細小的深紫色果實，向來被譽為「東方紅寶石」，其蘊藏的健康力量早已被中醫與現代營養學肯定。今天，我們揭開它的神秘面紗，告訴你為什麼每天喝一杯桑葚汁，就是養生路上的黃金一步： 1. 極高抗氧化力，對抗自由基富含花青素與多酚類，可延緩老化、保護細胞，幫助提升免疫力。 2. 護眼明目，天然的護眼佳品根據《營養研究期刊》2022年研究指出，常攝取花青素者，視力健康顯著提升。 3. 促進腸道蠕動，改善便秘問題桑葚含豐富膳食纖維，有效刺激腸道健康，提升代謝力。 4. 穩定血糖與膽固醇天然果糖配合礦物質，有助血糖控制、心血管保護。 5. 養血美容，女性恩物桑葚自古被視為補血佳品，可改善氣色、調節月事。